背負的原罪：嫉妒——“為什么別人的都比我的好？”

性格的慣性：幻想 ——“如果我也有，那就太完美了！”

    第四型人被“做自己”所詛咒，總認為必須要徹底了解自己并且發展所有的潛能后，你的人生才會有意義。然而，當你全部的注意力都放在探究自己還缺少什么東西上時，會讓你誤以為自己太平凡，而更加不安與苦惱。

    第四型人對自己和別人不一樣的地方特別敏感，如果別人有你所沒有、而那又是你很想要的特質時，你會忍不住羨慕，甚至崇拜對方，但其中又隱藏著微妙的嫉妒心理。由于你太專注在自己比不上別人的地方，因此總是郁郁寡歡，生怕別人發現你的“不一樣”，而刻意隱藏自己的某些部分。因此，別人總覺得你有點神秘或有距離感。

    看不見自己已經擁有的美好，這正是第四型性格的問題所在。一心追求自己所欠缺的事物，很容易掉入挫折與悲觀的循環當中。第四型人總覺得自己的人生不如別人一般順遂，與其最后失望，不如早一點做好失敗的準備。

    每個人難免有低潮喪志的時候，但第四型人卻長期在情緒中起起伏伏，甚至在負面的情緒里打轉。由于認定自己一定有某個部分不如別人，你擔心自己會被別人拒絕、拋棄、忽略或遺忘。為了留下自己曾經真實存在的證據，第四型人對于所有能“表達自我”的議題或活動特別有興趣。同時，為了找出自己究竟哪里不如別人，你會不斷地“重溫”過去的經驗，想要找出自己被拋棄或被不公平對待的原因。這樣的行為模式會讓你變得更悲觀消極，然而，你卻忍不住活在往事之中而無法自拔。

破解思維：自制力——訂下一段時間，讓自己不受情緒干擾。

等你尋回的美德：自在——“過去的經驗幫助自我成長，而不是自我打擊！”

    “自在”的涵義是“不受當下情緒的影響”。當我們活在性格中，情緒常常左右我們的思緒與行為；“現在沒有心情”是我們慣用的借口。第四型人要學習的重點，就是讓自己平靜下來，暫時游出情緒的潮流；情緒只是一時的心情反應，它并不代表全部的你。然而，只要你能保有平靜的心情，即使是非常負面的體驗，也能夠以非常正面的方式呈現出來，并與世界分享。

    此外，每一位第四型人的內心都住著一個沉靜的孩子，只是，過去莫名被拒絕的經驗，讓第四型人不寒而栗，從此不允許自己太安于平凡或沒有作為，甚至不允許自己不受注意。

    因此，想要尋回心靈遺失多年的“自在”，首先就得開始“放過”自己的感覺，常常邀請內心那位沉靜的孩子回到你的生命當中。如此，當你的內心趨于平靜時，你會更清楚地看見是什么限制了你；讓你錯過無數個可以發揮自我才華的機會，與許許多多體驗生命價值的精彩時刻。在空想中，你絕對無法“找到自己”；唯有真實地活著，你才有機會拓展潛能。