1號性格者的怒氣，以及他們對自己和他人的判斷，都來自于他們未被滿足的個人需要。1號性格者應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)自己的需要并根據(jù)自己的真實需要來行動。在改變自己需要的時候，要尤其注意下列不良現(xiàn)象：

      感到有兩個自己存在，一個很快樂，一個很嚴厲。

      對個人的希望毫無察覺。

      因為察覺到自己內(nèi)心的怒火而感到焦慮，“我設(shè)法不要對別人發(fā)脾氣。”

      把時間都占滿了，沒有給快樂留下時間。

      猶豫不決。把簡單的問題復(fù)雜化，不愿做出最后的承諾。

      被壓抑的需求找不到表達的途徑，導(dǎo)致自身壓力不斷增大，不滿情緒隨之增強。

      需要從環(huán)境中找到錯誤。

      “焦土政策”（一種在戰(zhàn)爭中實行的自我破壞政策）。一旦發(fā)現(xiàn)錯誤，就要求全部返工。無法妥協(xié)。因為樓梯的位置不對，就非要把整棟房子都拆了。

      為了平衡內(nèi)心對自身的批評，對他人的抱怨越來越多。

      注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改進的地方，對其他方面毫不關(guān)心。把內(nèi)心的沖突拋在腦后。

      無法忍受多樣的觀點。“我認為事情只有兩種結(jié)果，不是正確，就是錯誤。”