5. 用小幽默使高度緊張的 1 號 放松

1 號完美主義者為人謹(jǐn)優(yōu)、墨守成規(guī)、太過理性、常常對自己和別人要求很高 ，結(jié)果總 是批評別人不好，懷疑和否定自我，缺乏自信心，常常因此而無法接受自己 ，容易因強(qiáng)烈矛盾的內(nèi)心沖動而崩潰。在這樣高度緊張的心理狀態(tài)下，1 號 完美主義者往往會成為 一個行為刻板的人，缺乏一些輕松與幽默。

因此，人們在和 1 號 完美主義者相處時 ，可以適當(dāng)表現(xiàn)出一些幽默感，這樣就可緩和他們的緊張情緒，引導(dǎo)他們放松，為深入溝通做好鋪墊 。

霍夫曼將軍有一次到慕尼黑視察軍隊 ，慕尼黑的軍官俱 樂部 當(dāng)晚 舉行宴會 ，歡迎他的到來。在大家舉杯喝 完酒后，一位中士來給將軍共酒 。 由于緊張和激動 ，中士居 然一下子把酒灑到了將軍的頭上 。當(dāng)時，在場的軍官和士兵都十分 緊張 ，不知這將軍將如何懲罰  那個可憐的中士。中士嚇得臉 都白了。 這時，只見霍夫曼將軍拿出 口袋里的手柏 ，擦了擦腦袋 ，笑著說:" 小伙子 ，我這腦袋已經(jīng)禿了 二十年了 ，你這個方法我也用過的  ，謝謝你。 可還是得告訴你，根 本不管用 ，長不出頭發(fā)來！ ”在大家一陣哄 笑聲中 ，那個中士也終 于恢復(fù)了平忤 ，他感激地向?qū)④娋戳藗€禮，含著眼淚 退了下 去。

故小中那位高度緊張和激動的中士不一定是 1 號 完美主義者 ，但他緊張的狀態(tài)具有典型的 I 號 完美主義者特征。要緩解這種高度緊張的心理 ，人們需要使用幽默這門藝術(shù) ，因為幽默的語言能夠引發(fā)人的良好情緒，幽默是人際關(guān)系的催化劑 。雖然 1 號 完美 主義者并不具有豐富的幽默感，但是他們對于機(jī)智和充滿關(guān)懷的幽默語言并不反感，相反他們會在幽默的 空間里享受到一些樂趣。

但需要注意的是，幽 默不能流于淺薄 ，否則 1 號完美主義者會有被侮辱和不被芍項的感覺。