個人發展

 

      人格發展的最終目的：

 

      認識到我們都可以得到應有的關愛，它不因我們付出了多少或者別人有多么需要我而改變；認識到那些永恒不變的、最終被滿足的需求。

 

      如何促進你的個人發展：

 

      認識到被愛并不依賴于為別人改變自己；保持對真實自我的清楚認識；關注并練習滿足自己的需求；憤怒與不斷增加的憂傷暗示自身需求未被滿足；承認自己并非必不可少，而且認為這很正常；允許自己從別人那里獲得幫助；學會適度地對別人的要求說“不”；避免自己的幫助打擾或者控制別人。

 

      什么阻礙了你的個人發展：

 

      認為凡事“先人后己”對你來說才合乎情理；驕傲阻止你承認自己的需要；當關注自己需要的時候，你覺得自己自私并且有一種罪惡感；不愿從別人那里獲得幫助。

 

      別人該怎樣支持你的發展：

 

      人們應該贊賞你的獨立自主，而非你給別人的幫助；關注你的真是需要和要求；鼓勵你適時地說“不”。