壓力與憤怒
你的壓力源:
覺得自己對許多人及許多事都是必不可少的;對自己的需要感到疑惑;嘗試去更多地照顧自己;為人際關系投入太多而產生的情緒波動,尤其是那些具有挑戰性的關系。
你的憤怒源:
感覺自己不被賞識;感覺自己被忽視;感覺自己受到控制;不能滿足個人需求。
你的憤怒形式:
常常突然地爆發,譴責他人,哭泣。
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壓力與憤怒
你的壓力源:
覺得自己對許多人及許多事都是必不可少的;對自己的需要感到疑惑;嘗試去更多地照顧自己;為人際關系投入太多而產生的情緒波動,尤其是那些具有挑戰性的關系。
你的憤怒源:
感覺自己不被賞識;感覺自己被忽視;感覺自己受到控制;不能滿足個人需求。
你的憤怒形式:
常常突然地爆發,譴責他人,哭泣。

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