1.認清自己的沖動性。

你得習慣于觀察、克制沖動而不是放任自流。

不要在意內心的沖動，學會更好地判斷什么是值得采取行動的事。

你越能控制自己的沖動，也就越能專注于做好對自己真正有益的事情。

2.學會聽取他人的意見。

這些意見往往很有趣，也能讓你的視野更開闊。

此外，沉默和獨居也值得重視:無須抵御內心焦慮，你也不用因為電視或者音響的嘈雜而分心。

通過學習在沒有外界紛擾的狀態下生活，你會對自己更有信心。

有所成就之后的滿足感會讓你得到比你所預期的更快樂的生活，即使你做的事兒看起來沒有以前那么多。

3.別想著一下子擁有一切。

那些誘人的新鮮玩意兒不會一去不復返(食物、酒類或者日常的喜好之物，比方說冰激凌)。

大部分好機會都會再次出現一一你能更準確地判斷什么樣的機會最適合自己。

4.全身心地投入當前所做的事情

體驗生活的時候，質量遠比數量重要。

只有全身心地投入當前所做的事情，你才有機會獲得高品質的經驗。

如果你總是把希望寄托在未來的經驗中，你就會錯失眼前的機會，甚至永遠失去享受滿足感的快樂。

5.明確自己的目標有利于長期發展。

就像一句老話所說的，小心許愿，因為它真的會實現。

同樣的，做事要從長遠著眼，因為你可能會發現它成了另一個遺憾，或者成為痛苦的根源。

6.執著于幸福只會讓你困惑。

幸福往往不會直接降臨到你頭上，它往往是作為你所從事的有意義的工作的副產品出現的。

當人們積極地面對眼前的生活并能正確地進行取舍時，即使他們沒有將追求幸福設為自己的目標，也會很容易獲得幸福的生活。

因此，把幸福作為你的主要生活目標幾乎必定如此，執著于幸福只會讓你困惑。

7.小心失去自我控制。

你天生對所有的事都充滿好奇且容易激動，所以失去自我控制對你而言是個很常見的問題，你要小心這一點。

你精力旺盛，欲望強烈。你這個類型的人最害怕的就是被別人虧待。

但是，放縱自己的欲望不但會讓你失去你所追求的幸福，甚至會令你失去更多。

8.你得注意自己的言行舉止。

一般來說，你是個有趣、令人愉快的人。你的幽默、風趣和機智是你和周圍人的快樂源泉。

不過，你得注意自己的言行舉止。不要為了追求語言效果或者吸引大家的注意而言過其實。

說話的時候只圖嘴上痛快或者爭辯的時候呈口舌之利，往往會傷害到他人，甚至會損害你的人際關系。

為了一笑而損失友誼和傷害朋友就太不合算了。

9.培養自己的內涵。

同樣的，讓你和別人時時保持情緒高漲不是你的責任。

跟那些能夠讓你放松地展示自己另一面的人交朋友。

你的搞笑能力固然為大家所喜歡，但是對旁人來說，更真實、更踏實的你更讓人喜愛。

培養自己的內涵，別為可能出現的情緒低落擔憂。

你試圖逃避的事已然發生了，而你仍然身在此處，不如生活下去，冷靜面對。

10.記得心存感恩。  

你對所擁有的一切充滿喜悅和感恩，是你最強大的精神力量。

記得心存感恩，盡情地享受你所擁有的生活:驚嘆于生活的美好與可貴，會把你帶入一個意想不到的領域。準備迎接驚喜吧!