有的時候，并不是因為別人的錯誤，才讓一號大發雷霆。事實上，他們大部分時候是在生自己的氣。因為“內心批評家”的存在，他們總是習慣于壓抑自己內心的真正需要。比如，有這樣一個年輕的女孩子，她正在準備考研，為了督促自己忍受暫時的辛苦，她會放棄一切享樂活動，告訴自己：“等考上研，這些事情做起來才會獲得真正的快樂。”但等她真的考上了，她卻忘了這些獎勵，又忙著去準備以后的職業考試了。

      而這樣一直壓抑內心的需要，會讓他們產生強大的內心壓力，致使他們必須用別的渠道把這些不良情緒釋放出去。所以，他們有時候會表現出一種“沒事找事”的狀態，甚至一點小事也會引來他們的勃然大怒，與他們平時溫文爾雅的形象截然相反。

      但往往他們自己并不會認識到這一點。他們也不會在生氣時，直接地吼叫：“我很生氣。”盡管他們的種種表現，在外人看來已經充分暴露了他們的憤怒，但他們自己卻并沒有這么想。有一位媽媽型一號自述說：“從早到晚，每一件事都讓我生氣。用過的碗他們永遠不知道清理，這就是蟑螂常年存在的原因，他們怎么就不知道理解我的辛苦呢？天啊，面包屑竟然撒到了沙發上，家里永遠有干不完的活，我這么辛苦，他們竟然還會討厭我。我已經努力地忍著不說了，他們為什么還對我要求如此苛刻？”

      從上面的例子我們可以看到，這些“破壞規則”的行為非常容易觸動一號的雷區。但他們不會直接說出來，哪怕他們的臉已經因怒火憋得鐵青，因為發怒在他們看來也是錯誤的，所以他們選擇盡量控制自己。當一號禮貌地對你的工作提出改進意見，但聲音尖利，或者面帶微笑、動作僵硬的時候，你就要提起注意了，他的心中此時正在進行激烈的“天人交戰”。如果這個時候，你還在堅持自己的理由，拒不悔改，那后果可就無法預料了。