對于把世界看得非黑即白的一號來說，最大的痛苦莫過于看到理想的完美和事實的落差，因為他們總是把各種差異歸罪到自己的不夠努力上。而實際上，真正的完美并不是一成不變的，而是一種正面因素與負面因素的平衡之美。如果追求絕對完美的一號能意識到這一點，那么他已經走上了自我提升的正確道路。

      所以，一號要學會依據現有的條件盡力而為，不要害怕可能產生的風險和錯誤。要知道，恰恰是這些錯誤才成就了完美。把自己該做的事情做好，剩下的不可抗力因素就不是你能掌控的了，不必為這些因素杞人憂天。

      曾經有這樣一個一號性格的男孩子，他最怕的事情就是做出選擇，尤其是在面臨人生的重大抉擇時，他常常會猶豫不決，甚至會因為過分沉迷于收集信息，而錯過了最佳選擇時間。

      面對這一問題，一號首先要了解的是，對別人正確的事，對他們不一定正確。只有適合自己的，才是最好的。對一號來說，獲得和諧心境的唯一途徑，就是放棄“唯一正確性”的原則。另外，當一號面對自己在成長過程中不可避免的負面情緒時，不要為了維持禮貌的良好形象而特意壓抑自己。允許自己發脾氣也是一號擺脫自身性格局限、釋放自己的一個方面。不良情緒的釋放能讓他們更好的明白自己內心深處的需求，暫時擺脫“內心批評家”的監控，獲得內心的平靜。

      要如何達到這種人格的和諧心境？一號可以從以下幾個方面，對自己加以鍛煉：

      1、活在當下，尋找平衡的完美。

      2、嘗試接受并包容自己的“不完美”。

      3、不要害怕犯錯，錯誤也是一種智慧。

      4、原諒自己，不再壓抑自己的感受。