看看你的心理問題到了哪個(gè)等級(jí)警鐘響起!
一些我們覺察不到的心理問題正悄悄地吞噬我們健康的心理。如果我們不注意,讓一些小問題恣意發(fā)展成為大問題,那時(shí),對(duì) 我們的傷害將升級(jí) 。為何不在問題出現(xiàn)時(shí)加以防范呢? 把損失降至最小把 疾病的源頭扼殺在萌芽之中。
一般情況下,我們常人的心 理問題等級(jí)劃分從心 理健康到心理陌 礙狀態(tài) 一般可分為 3 個(gè)等級(jí):
心理健康一 不良狀態(tài)一 心理障礙
你知道你的心理問題現(xiàn)在屈于哪個(gè)級(jí)別嗎?通過下面的解釋和深入分析,可以幫助你更加透徹地了解自己是否存在 一些嚴(yán)重的性格偏差。
( I ) 心理健康。心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直是心理學(xué)界討論的話題 ,不少國內(nèi)外心理學(xué)學(xué)者根據(jù)自己研究調(diào)查的結(jié)果提出了多種心理健康標(biāo)準(zhǔn) 。這里提出了 一套簡(jiǎn)捷的評(píng)價(jià)方法。即:從本人評(píng)價(jià),他人評(píng)價(jià)和社會(huì)功能狀況三方面分析。
@本人不覺得捅苦 即在一個(gè)時(shí)間段中(如一周、一月、一季或一年)快樂的感覺大于痛苦的感覺。
@他人不感覺 到異 常·即心 理活動(dòng) 與周圍 環(huán)境 相 協(xié)曲 ,不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的
現(xiàn)象。
@社會(huì)功能良好 即能勝任家庭和社會(huì)角色,能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件(或創(chuàng)造條件)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
( 2) 不良狀態(tài)。又稱第三狀態(tài),是介于心理健康與心理障礙之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài),它是由于個(gè)人心理素質(zhì)(如過于好勝、孤僻、敏感等)、生活件事(如工作壓 力大、晉升失敗、被上司批評(píng)、婚戀挫折等)、身體不良狀況(如長時(shí)間加班勞累、身體疾病)等因素 所引起。
它的特點(diǎn)是:
@時(shí)間短暫 。此狀態(tài)待續(xù)時(shí)間較短,一般在一周以內(nèi)能得到緩解。
@損害輕微。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活 ,只是感覺到的愉快感小于痛苦感,“很累”“ 沒勁”“ 不高興”“ 應(yīng)付”是他們常說的詞匯。
@能自己調(diào)整。此狀態(tài)者大部分通過自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅游、樂娛等放松方 式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。小部分人若長時(shí)間得不到緩解可能形成 一種相對(duì)固定的狀態(tài) 。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助 ,以盡快得到調(diào)整。
( 3 ) 心理障礙。心理院礙是因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài) 的某一方面(或兒方面)發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。
它的特點(diǎn)是
(D不協(xié)調(diào)性。其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。如:成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)(停滯、延遲、退縮,兒)竟出現(xiàn)成人行為(不均衡的超前發(fā)展),對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異常(偏離)等。
@針對(duì)性。處于此類狀態(tài)的人往往對(duì)陌礙對(duì)象(如敏感的串、物及環(huán)境等)有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)(包括思維及動(dòng)作行為),而對(duì)非陷礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。
@損害較大。此狀態(tài)對(duì)其杜會(huì)功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某 項(xiàng)(或某兒項(xiàng))社會(huì)功能。比如:社交焦慮(又名社交恐懼)擔(dān)心不能完成社交活動(dòng) ,銳器恐 怖者不敢使用刀、剪,性心理陌礙者難以與異性正常交往。
@需求助于心理醫(yī)生。此狀態(tài)者大部分不能通過自我調(diào)整和非 專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。必須尋求心理醫(yī)生的指導(dǎo)。
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看看你的心理問題到了哪個(gè)等級(jí)警鐘響起!
一些我們覺察不到的心理問題正悄悄地吞噬我們健康的心理。如果我們不注意,讓一些小問題恣意發(fā)展成為大問題,那時(shí),對(duì) 我們的傷害將升級(jí) 。為何不在問題出現(xiàn)時(shí)加以防范呢? 把損失降至最小把 疾病的源頭扼殺在萌芽之中。
一般情況下,我們常人的心 理問題等級(jí)劃分從心 理健康到心理陌 礙狀態(tài) 一般可分為 3 個(gè)等級(jí):
心理健康一 不良狀態(tài)一 心理障礙
你知道你的心理問題現(xiàn)在屈于哪個(gè)級(jí)別嗎?通過下面的解釋和深入分析,可以幫助你更加透徹地了解自己是否存在 一些嚴(yán)重的性格偏差。
( I ) 心理健康。心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直是心理學(xué)界討論的話題 ,不少國內(nèi)外心理學(xué)學(xué)者根據(jù)自己研究調(diào)查的結(jié)果提出了多種心理健康標(biāo)準(zhǔn) 。這里提出了 一套簡(jiǎn)捷的評(píng)價(jià)方法。即:從本人評(píng)價(jià),他人評(píng)價(jià)和社會(huì)功能狀況三方面分析。
@本人不覺得捅苦 即在一個(gè)時(shí)間段中(如一周、一月、一季或一年)快樂的感覺大于痛苦的感覺。
@他人不感覺 到異 常·即心 理活動(dòng) 與周圍 環(huán)境 相 協(xié)曲 ,不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的
現(xiàn)象。
@社會(huì)功能良好 即能勝任家庭和社會(huì)角色,能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件(或創(chuàng)造條件)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
( 2) 不良狀態(tài)。又稱第三狀態(tài),是介于心理健康與心理障礙之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài),它是由于個(gè)人心理素質(zhì)(如過于好勝、孤僻、敏感等)、生活件事(如工作壓 力大、晉升失敗、被上司批評(píng)、婚戀挫折等)、身體不良狀況(如長時(shí)間加班勞累、身體疾?。┑纫蛩? 所引起。
它的特點(diǎn)是:
@時(shí)間短暫 。此狀態(tài)待續(xù)時(shí)間較短,一般在一周以內(nèi)能得到緩解。
@損害輕微。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活 ,只是感覺到的愉快感小于痛苦感,“很累”“ 沒勁”“ 不高興”“ 應(yīng)付”是他們常說的詞匯。
@能自己調(diào)整。此狀態(tài)者大部分通過自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅游、樂娛等放松方 式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。小部分人若長時(shí)間得不到緩解可能形成 一種相對(duì)固定的狀態(tài) 。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助 ,以盡快得到調(diào)整。
( 3 ) 心理障礙。心理院礙是因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài) 的某一方面(或兒方面)發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。
它的特點(diǎn)是
(D不協(xié)調(diào)性。其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。如:成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)(停滯、延遲、退縮,兒)竟出現(xiàn)成人行為(不均衡的超前發(fā)展),對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異常(偏離)等。
@針對(duì)性。處于此類狀態(tài)的人往往對(duì)陌礙對(duì)象(如敏感的串、物及環(huán)境等)有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)(包括思維及動(dòng)作行為),而對(duì)非陷礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。
@損害較大。此狀態(tài)對(duì)其杜會(huì)功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某 項(xiàng)(或某兒項(xiàng))社會(huì)功能。比如:社交焦慮(又名社交恐懼)擔(dān)心不能完成社交活動(dòng) ,銳器恐 怖者不敢使用刀、剪,性心理陌礙者難以與異性正常交往。
@需求助于心理醫(yī)生。此狀態(tài)者大部分不能通過自我調(diào)整和非 專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。必須尋求心理醫(yī)生的指導(dǎo)。
標(biāo)簽: 第九型媒介者(1) 第八型支配者(1) 第七型享樂主義者(1)

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