此文略深，獻(xiàn)給致力于探索內(nèi)在世界的人們。

      在九型人格的框架中，我們知道有這么一種分類方法，進(jìn)攻組378，責(zé)任組126，退縮組459。相比進(jìn)攻組和責(zé)任組的積極入世，退縮組相對來說不太適應(yīng)這個世界，他們會經(jīng)常退縮到他們的精神世界中神游，幻想，因此也被稱為神人組。

     在主流價值觀的架構(gòu)中，他們會顯得有些格格不入，特別是4號和5號。有的時候他們既無法完全投入世界，但是也無法清晰的表達(dá)出他們的內(nèi)在世界，所以就夾在內(nèi)在和外在中間，進(jìn)退兩難。

     4號經(jīng)常被情緒浪潮所淹沒，5號被無法遏制的思想念頭所控制，9號則在生活碎片式的白日夢中體驗平靜。他們內(nèi)在世界的閘門比其他人開得大一些，所以他們不可避免被無形世界所影響，這個世界就是無意識的世界，或者說是潛意識的世界。他們一部分在世間，一部分在世外，可是由于無法清晰了解那個未知的部分，所以他們只是被影響，在某種程度上無法掌控自己的生活。

      這是困擾他們的地方，但其實也是他們的能力所在。

      因為我們知道人并非肉體的存在，我們的存有有著更為豐富的部分。很久以來，宗教以、心理學(xué)、靈性科學(xué)等都在探索這個部分。就算是在我們的日常生活中，我們也會隱隱的感覺到，生命似乎缺了點什么，自己為何會如此。

      巨大的寶藏隱藏在我們的無意識生命中。

      而在神人組的幻想中，有很多是無意識片段的閃現(xiàn)，因為他們比其他人更接近無意識的邊界。只不過當(dāng)我們沒有意識的時候，那些無意識碎片就在那邊飄飄蕩蕩，一會占據(jù)你，一會離開你，所以你是被動的，被他們控制的。

      而神人組的同學(xué)們完全有能力去好好利用他們幻想的能力，重新構(gòu)建自己的內(nèi)在世界。當(dāng)然進(jìn)攻組和責(zé)任組的同學(xué)們也是一樣的，每個人都有這樣的能力。

      下面我想給大家介紹一種整合無意識經(jīng)驗的方法，是建立在榮格積極想象的基礎(chǔ)上，并且小編親自實驗好幾個月，確實比較有效果，對于自我認(rèn)識和自我解放都意義非凡，希望能給大家?guī)硪恍┙梃b意義。

        我們時常會有這樣的經(jīng)驗，就是我們有時候被一股情緒，或者沖動，或者想法完全的控制住了，我們沒有辦法控制自己，而說出或者做出了一些很過激的行動。這個用榮格的話來說就是被情結(jié)所控制了。情結(jié)可以是一個獨立的個體，獨立于自我之外，自動化運行。所以，當(dāng)情節(jié)發(fā)作，我們的意識自我也很難控制它。

      當(dāng)我們無法清晰的了解它的時候，我們的整個生命就會被這個碎片所控制，就像被附身一樣，我們完全沒有自由。雖然我們是一個整體，但是在這個時間，我們活成了一個碎片。

      所以，積極想象是一個非常好的工具，幫你保持你的完整性。

      當(dāng)你的情緒或者想法過來的時候，去完全感受它，專注于你的內(nèi)在世界，直到你的內(nèi)在出現(xiàn)一個清晰的圖像。這個圖像可以是人物，動物，或者某種場景。比如，當(dāng)你被巨大的恐懼所籠罩的時候，你就可以去感受這個恐懼，然后在內(nèi)在讓這個恐懼的意象浮現(xiàn)。

     舉個例子，我最近被一股強(qiáng)烈而巨大的恐懼所籠罩，于是今天早上我做了一個積極想象。我進(jìn)入那個恐懼，感受那個恐懼，讓它在我的心中幻化出一個形象。而我的恐懼化身成一頭縮成一團(tuán)的巨龍，雖然有著龐大的身軀，卻縮成一團(tuán)瑟瑟發(fā)抖。它的腳邊有很多舉著刀槍棍棒想要攻擊它的人們，它很害怕。

         這個時候，恐懼被意象化了，那么這個恐懼就從覆蓋你全部生命的巨大恐懼，縮小成為一個瑟瑟發(fā)抖的巨龍了。你跟它之間出現(xiàn)了一個距離，你從恐懼中剝離開來，觀察到了它。它重新回歸成了一個具體化的碎片，不再是模糊不清的巨大了，你會覺得它在你之內(nèi)，你又比它大得多。

       只是這一步，就能得到極大地解放。

      你的情緒，想法，沖動都可以用這種方法意象化，當(dāng)然不要用主觀的想法去引導(dǎo)，靜靜地等待畫面的出現(xiàn)，你的內(nèi)在會清楚這個意象是否合適。當(dāng)你覺得任何你無法掌控的情緒，念頭或者沖動出現(xiàn)的時候，你都可以這么做。讓碎片還原成那個碎片，讓這個碎片被看見，而你就是看見它的人。

     當(dāng)你把你的內(nèi)在碎片意象化出來之后，你就可以主動跟它進(jìn)行互動了，這一步非常重要，榮格稱他為超越功能。

    因為在此之前，你的無意識碎片就像被拋棄的孩子，沒有人說話，無法被理解的。而此時，你就可以趁機(jī)去了解他們，跟他們溝通。內(nèi)在的形象會開始變化，它們會在跟你的互動中，去到更加合適的位置。

     比如早上恐懼所化成的那個巨龍的形象，當(dāng)我跟他對話的時候，我就問他：

     “你為什么這么害怕？”

      “我害怕人們傷害我。”

       “可是你看看你周圍，他們都比你小好多，他們其實根本無法傷害你。”

       它低頭看看四周，那些拿著叉子的人們只是在他的腳邊上，雖然很多，但是只到它腳趾那邊。

       “不用擔(dān)心，他們雖然會攻擊你，但是你已經(jīng)無法真正被傷害了。”

        然后它也抬起頭，看著那些人們，看了好久，那些張牙舞爪的人，其實根本無法傷害它。它也不需要去驅(qū)趕人們，它站起來，撲撲翅膀飛走了。它飛到幾只跟它相同的龍的身邊，安靜的舔舐著翅膀。

        當(dāng)我做完這個想象，整個人平靜了很多。當(dāng)我被恐懼籠罩的時候，我就像被淹沒一般，但是當(dāng)我意象化它之后，我發(fā)現(xiàn)我可以通過它整合和轉(zhuǎn)化這種內(nèi)在的碎片。這只巨龍找到了屬于它的位置，而我也更加輕松和清晰了。

        當(dāng)你越來越熟練的運用這種方法的時候，你就會覺得你的人生就像一個拼圖，一塊塊遺失的碎片都被找回來。你對于自己的會有更加清晰的認(rèn)識，也會覺得內(nèi)在世界非常有意思，它是一個如此豐盛的世界，五彩斑斕，你擁有這個世界，以及這個世界之外更多的東西。

       我們夢境中出現(xiàn)的意象也可以用這種方法，因為夢本身就是無意識的表現(xiàn)。貼近那些景象，投入那些景象，與他們互動，透過溝通，交流，商量等，聽取他們的意見，讓他們移動到舒服的位置，也是整理內(nèi)在世界的方法。

      所有的圖景都是你的財富。世界在你心中。

      雕塑，繪畫，舞蹈，寫作等都是我們表達(dá)自身無意識的良好通道。

     只不過現(xiàn)在我們過于運用我們的頭腦，創(chuàng)作有的時候帶有目的性。當(dāng)藝術(shù)變成了主觀意志的產(chǎn)物，就失去了創(chuàng)造力和生生不息的源泉。

    而如果藝術(shù)創(chuàng)作是內(nèi)在無意識圖像的呈現(xiàn)，這本身就有很大的療愈作用。這就是為什么很多抑郁癥的患者，可以通過畫畫，泥塑，攝影等方式獲得療愈和康復(fù)。內(nèi)在的圖像得到了表達(dá)，在創(chuàng)作中，就能完成看見和轉(zhuǎn)化。

    創(chuàng)作是為了完成表達(dá)。 

      我們不只是此刻的自己 ，我們是自己整個人生歷程，甚至是人類經(jīng)驗的總和。

      我們的內(nèi)在有著極為豐富和值得探索的部分，因為我們每時每刻都在被它所影響，卻不知道它是什么。

      積極想象是一種很好的認(rèn)識自己的內(nèi)在世界的方式，當(dāng)然還有很多其他的方式，但這種方式有它獨有的好處。當(dāng)我們的內(nèi)在世界改變，外在世界也會跟著發(fā)生微妙的變化。

      但是所有的探索都有一個前提，就是需要愿意真正去看到自己，接納自己，愛自己，支持自己。當(dāng)你懷有對自己堅定不移的支持，那你就可以展開你的內(nèi)在探索之旅了。

      然后呢，對積極想象的方法感興趣的小伙伴可以去研究下榮格關(guān)于這部分的論述，個人覺得對于跳脫情緒、沖動、想法的控制比較有效。

     當(dāng)然，任何方法都需要練習(xí)，只有通過親身體驗?zāi)悴艜杏X到真正的變化。

     祝福神人組459的朋友們，好好利用你們的天賦禮物，去探索那未知而又美妙的世界！

     最后推薦榮格的幾本書，供感興趣的小伙伴閱讀：

     《榮格自傳》 《榮格與煉金術(shù)》 《榮格文集——積極想象》

     因為榮格本身也是神人組的成員，所以感覺很契合啊，有木有！O(∩_∩)O~~

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