助人型的人常常陷入一個誤區，就是把自己當作是一個“我對大家好，不必期待任何回報” 的人,也就是他們不肯承認自己對人親切是想贏得他人好感。結果一旦得不到別人善意的回 報,他們就會氣憤地說:“我對你這么親切，你竟然……”并感到不滿與焦慮。有了這種想法之 后，他們就更期待別人帶給自己幸福，而失去了自我。這類型的人應該了解“別人是別人，我是 我”的道理，不可無謂地期待別人的稱贊或感謝。了解“自己的需要必須由自己去追求”的道 理，即使犧牲自己，為人服務也并不一定能夠得到真正的滿足。了解這個道理之后，就必定能走 向積極的人生。

助人型的人有這樣的自白：我樂于付出，喜歡隨時隨地幫助別人，動機單純、善解人意、容易 與人相處，總是熱情地去滿足他人的需要，別人容易與我傾訴心事。同時我也渴望得到愛與關 懷，可別人卻常常忽略我。助人型的人大都毫不利己，專門利人；喜歡幫助別人;不懂得拒絕別 人;忽視自己，重視別人，心腸好;人緣好;喜歡被別人依賴而獲得成就感;感性，天生的同情心， 樂于助人，主動取悅人，時常感覺自己付出的不夠；相信別人勝過相信自己的家人，強調別人需 求，忽略自己的需求,對家人不關心，做他的家人就比較痛苦;做自己家的事懶惰，為別人家干活 很勤快;甘于犧牲，有“感情賬簿”，對愛極度需求；拒絕別人幫助；語氣柔和，關注人，不關注 事情。

如果你是助人型人格，與他人的相處之道在于：

(1)      記得告訴別人有關你自己的事情,就如同你請他們告訴你他們的事情一樣。

(2)      嘗試在對話的時候表達你真正的意思，而不要一味地討好對方。

(3)      如果你感覺別人待你不公,或是被視為理所當然,盡可能冷靜地把它說出來。

(4)      開口要求你所需要的，而不是去抱怨別人什么也沒給你——并不是人人都擁有你那種懂 得別人需要什么的直覺。

(5)      直接說出你的要求來。

(6)      容許別人對你所提供的幫助說不，不要在被拒絕之后再去提供別的事物來代替。

給別人解決自己問題的空間。