問：

老師您好，我想問一下，就是如果說一個防御機制比較強的人，應該如何去了解自己呢？

還有一個問題是，我覺得我在工作的時候是八號，在社交的時候是七號，在回家的時候是四號，那我的這種性格的自由切換是怎么回事呢？

答：

先回答你的第一個問題，就是關于防御機制比較強的人，應該如何去了解自己。

首先，防御機制強是好事情，防御機制是什么？防御機制是用來保護我們的。它不是來限制我們的，它的出現是來幫助我們的。比如說，一個六號性格的人，一旦有不確定和危險的苗頭出現，六號的防御機制就開始啟動，他的那些負面推演就開始進行，這可以有效的保護他。為什么三號的女生是百變女王啊？男友喜歡野蠻女友，她就變成野蠻女友，男友喜歡小鳥依人，她就立馬變得小鳥依人，這是她的防御機制，是為了讓她獲得認可和欣賞的。

所以防御機制就是一個標志，九型人格就是九種防御機制的啟動，通過觀察你的防御機制的啟動，就是在覺察自己。

對于你的第二個問題，你說你在不同的性格類型中不斷的切換，是吧，其實你只是在不同的性格元素之間不斷的切換。如果你的78元素高，7代表遠見，8代表大局，78高的人往往能看到很大的局面，同時他們能量比較發散，比較容易耗盡。回到家里變4號，就說明你在平常的生活中可能不怎么走心，你在工作社交當中把心屏蔽了，所以導致你在一個人的時候，這個屏蔽的心就出來了，很不舒服。所以建議你在平常的工作生活中也要把心帶著。