一、海倫·帕爾默(美國)
1、學(xué)習(xí)九型重要的原因,不是為了學(xué)會如何辨出別人的性格特質(zhì),而是用在自己身上來減輕你作為一個人的種種煩惱。不是改變他人,而是改變自己與他人的關(guān)系。
2、我們要帶著型號的覺察去真正認識一個人,而不是那個型號。我們慣常的做法是帶著型號的固定看法,去預(yù)測這個人將來會怎么怎么樣......我們沒有活在當(dāng)下,去看到那個人。
3、影響他人,你只能做到很少的部分;而選擇改變自己,卻有百分之百的機會。
4、當(dāng)你了知了你的正確型號,你就可以在內(nèi)在“認出”什么時候你的自動化模式出來了。
5、接納不代表放棄,意思是覺察到客觀的實相,而不是主觀的實相來主導(dǎo)我的情緒。
6、情緒習(xí)性就是型號結(jié)構(gòu)的司機,對于減壓方面非常有效的方式就是放松我們的情緒習(xí)性。
7、所有的心理學(xué)的方面都是關(guān)于改變而不是關(guān)于接納。當(dāng)你處在當(dāng)下的時候,你在當(dāng)下并且接入真實的時候,你唯一能做的事情就是處在當(dāng)下真實的狀態(tài)不迎不拒。
8、在我們內(nèi)在旅程里面,“認出”這個詞是非常重要的。內(nèi)在旅程始于我們能夠認出內(nèi)和外的區(qū)別。
9、改變,不是說有了更好的型號或更好的行為,只是說你放松了對如實實相的抵抗而已。什么也不說,直到所有的泥沉淀下來,所有的水變得清澈,我們是否有耐心等待所有的泥水變得清澈?我們是否有能力如其所是地看到實相?在這個時候爭吵消失了,因為在這個時候你可以識別出你對伴侶所說的話,“我明白你的觀點,我是如此地理解你為何這樣做,以及這樣做所受到的苦。”沒有評判,只是如實地說,“而我也愿意跟你在一起面對,沒有后撤,沒有迎向,也沒有報復(fù),也沒有退縮。”
10、只有內(nèi)在觀察者可以幫助我們找到內(nèi)在被什么堵塞著,幫助我們找到內(nèi)在的那個點。所有這一切最有趣的在于,通過關(guān)注你自己,通過帶著仁慈去愛自己,你的關(guān)系會發(fā)生很大改變。
11、我們每個人都活在自己型號模式看到的幻相中,我們的注意力焦點在哪,情緒習(xí)性是怎樣的,障礙就在那。當(dāng)我們了解到其他八種型號的注意力焦點,就會有意識去放松我們的型號帶來的這些自動化運作。

左邊海倫·帕爾默右邊蔡敏莉老師
二、蔡敏莉(中國香港)
1、一定要教育小孩子說話清楚直接,而不要讓人去猜。因為這個世界上真正愛你的人才會愿意去猜,但這個世界上有多少人真的愛你呢?一般人只會尊重你,而不是愛你。
2、如果知道了一個人的九型人格號碼,你就了解了他70%,甚至你可以像一個算命先生,輕而易舉的"算"出他的一些舉動和做法。
3、九種型號,沒有好與不好之分,有幾個優(yōu)點,就有幾個缺點,嫁給誰都沒有那么悲慘,但嫁給誰都是需要修煉的。
4、你熟讀了幾十本九型的書是沒有意義的,如果你不知道自己是幾號,這些學(xué)到的東西都是零。如果你學(xué)習(xí)九型,你找不到你自身的號碼,就好像你看算命、星座這套學(xué)問,挺好玩的,但幫不上忙。
5、前半生我們活著好像被一只無形的手推著,我們無法自主,現(xiàn)在我們要帶著覺察,看清楚我們?yōu)樽约旱那鞍肷冻隽耸裁创鷥r,我們需要知道自己要的到底是什么。所以要學(xué)習(xí)九型。
6、從來沒有一個理論上的九型人格,它只存在于活生生的個體生命當(dāng)中。
三、彼得·奧多諾修(美國)
左邊第二個海倫·帕爾默左邊第三個彼得·奧多諾修左邊第四個蔡敏莉老師
1、我們的目標不是去除情緒,沒有情緒就已經(jīng)跟人類隔開很大的距離了,我們需要我們的情緒來成為全然的人。我們的目標是管理情緒來平衡壓力以及滿足感。
2、有些東西我們不想感受的時候就會防御,防御機制就會體現(xiàn)在我們的身體里面,好像一層盔甲將我們包裹住。覺察和呼吸的結(jié)合可以改變我們的內(nèi)在,改變我們的身體狀態(tài)。
四、莫妮卡·蒂諾科(墨西哥)
1、九型關(guān)于的是臨在,更深地去明白你的愿景是什么。明白這是一張精神的、心理的地圖,這張地圖可以幫助我們進化。這就是為什么我很喜歡我的工作,我可以去幫助他人去成長,透過他們?nèi)W(xué)習(xí)九型。同時人們也能夠更為深入地理解靈性的生活,包括公司里面。
2、不是用九型來分析對方,首先我們得用它來更清晰地了解自己。我們不用九型評判他人,同時我們也不用它回避責(zé)任。
五、烏拉尼歐·帕埃斯(巴西)
1、我們通過發(fā)現(xiàn)自己的型號來克服自己型號的局限。即便九個型號都非常美,有它們自身的本質(zhì),但型號本身并不是你這個人。我們過度地認同人格了,但我們并不是它。
2、沒有人可以不經(jīng)歷痛苦而成長和改變的。
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一、海倫·帕爾默(美國)
1、學(xué)習(xí)九型重要的原因,不是為了學(xué)會如何辨出別人的性格特質(zhì),而是用在自己身上來減輕你作為一個人的種種煩惱。不是改變他人,而是改變自己與他人的關(guān)系。
2、我們要帶著型號的覺察去真正認識一個人,而不是那個型號。我們慣常的做法是帶著型號的固定看法,去預(yù)測這個人將來會怎么怎么樣......我們沒有活在當(dāng)下,去看到那個人。
3、影響他人,你只能做到很少的部分;而選擇改變自己,卻有百分之百的機會。
4、當(dāng)你了知了你的正確型號,你就可以在內(nèi)在“認出”什么時候你的自動化模式出來了。
5、接納不代表放棄,意思是覺察到客觀的實相,而不是主觀的實相來主導(dǎo)我的情緒。
6、情緒習(xí)性就是型號結(jié)構(gòu)的司機,對于減壓方面非常有效的方式就是放松我們的情緒習(xí)性。
7、所有的心理學(xué)的方面都是關(guān)于改變而不是關(guān)于接納。當(dāng)你處在當(dāng)下的時候,你在當(dāng)下并且接入真實的時候,你唯一能做的事情就是處在當(dāng)下真實的狀態(tài)不迎不拒。
8、在我們內(nèi)在旅程里面,“認出”這個詞是非常重要的。內(nèi)在旅程始于我們能夠認出內(nèi)和外的區(qū)別。
9、改變,不是說有了更好的型號或更好的行為,只是說你放松了對如實實相的抵抗而已。什么也不說,直到所有的泥沉淀下來,所有的水變得清澈,我們是否有耐心等待所有的泥水變得清澈?我們是否有能力如其所是地看到實相?在這個時候爭吵消失了,因為在這個時候你可以識別出你對伴侶所說的話,“我明白你的觀點,我是如此地理解你為何這樣做,以及這樣做所受到的苦。”沒有評判,只是如實地說,“而我也愿意跟你在一起面對,沒有后撤,沒有迎向,也沒有報復(fù),也沒有退縮。”
10、只有內(nèi)在觀察者可以幫助我們找到內(nèi)在被什么堵塞著,幫助我們找到內(nèi)在的那個點。所有這一切最有趣的在于,通過關(guān)注你自己,通過帶著仁慈去愛自己,你的關(guān)系會發(fā)生很大改變。
11、我們每個人都活在自己型號模式看到的幻相中,我們的注意力焦點在哪,情緒習(xí)性是怎樣的,障礙就在那。當(dāng)我們了解到其他八種型號的注意力焦點,就會有意識去放松我們的型號帶來的這些自動化運作。

左邊海倫·帕爾默右邊蔡敏莉老師
二、蔡敏莉(中國香港)
1、一定要教育小孩子說話清楚直接,而不要讓人去猜。因為這個世界上真正愛你的人才會愿意去猜,但這個世界上有多少人真的愛你呢?一般人只會尊重你,而不是愛你。
2、如果知道了一個人的九型人格號碼,你就了解了他70%,甚至你可以像一個算命先生,輕而易舉的"算"出他的一些舉動和做法。
3、九種型號,沒有好與不好之分,有幾個優(yōu)點,就有幾個缺點,嫁給誰都沒有那么悲慘,但嫁給誰都是需要修煉的。
4、你熟讀了幾十本九型的書是沒有意義的,如果你不知道自己是幾號,這些學(xué)到的東西都是零。如果你學(xué)習(xí)九型,你找不到你自身的號碼,就好像你看算命、星座這套學(xué)問,挺好玩的,但幫不上忙。
5、前半生我們活著好像被一只無形的手推著,我們無法自主,現(xiàn)在我們要帶著覺察,看清楚我們?yōu)樽约旱那鞍肷冻隽耸裁创鷥r,我們需要知道自己要的到底是什么。所以要學(xué)習(xí)九型。
6、從來沒有一個理論上的九型人格,它只存在于活生生的個體生命當(dāng)中。
三、彼得·奧多諾修(美國)
左邊第二個海倫·帕爾默左邊第三個彼得·奧多諾修左邊第四個蔡敏莉老師
1、我們的目標不是去除情緒,沒有情緒就已經(jīng)跟人類隔開很大的距離了,我們需要我們的情緒來成為全然的人。我們的目標是管理情緒來平衡壓力以及滿足感。
2、有些東西我們不想感受的時候就會防御,防御機制就會體現(xiàn)在我們的身體里面,好像一層盔甲將我們包裹住。覺察和呼吸的結(jié)合可以改變我們的內(nèi)在,改變我們的身體狀態(tài)。
四、莫妮卡·蒂諾科(墨西哥)
1、九型關(guān)于的是臨在,更深地去明白你的愿景是什么。明白這是一張精神的、心理的地圖,這張地圖可以幫助我們進化。這就是為什么我很喜歡我的工作,我可以去幫助他人去成長,透過他們?nèi)W(xué)習(xí)九型。同時人們也能夠更為深入地理解靈性的生活,包括公司里面。
2、不是用九型來分析對方,首先我們得用它來更清晰地了解自己。我們不用九型評判他人,同時我們也不用它回避責(zé)任。
五、烏拉尼歐·帕埃斯(巴西)
1、我們通過發(fā)現(xiàn)自己的型號來克服自己型號的局限。即便九個型號都非常美,有它們自身的本質(zhì),但型號本身并不是你這個人。我們過度地認同人格了,但我們并不是它。
2、沒有人可以不經(jīng)歷痛苦而成長和改變的。

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