1）對于自保

第一，為你自己與伴侶計劃有質量的時間。

遠離工作、家人等惱人的的事物，當你回來時，它們還是會在的，但愿你返回時會有一個被愛及支持的更佳感受。 

第二，在與其它副型交談時，集中你的注意力。

避免被一些像健身、賬單、家庭成員、寵物等等給分心了，人們會想要/需要你的專注以感到被看見及被聆聽。在你追求安求感或舒適的活動及習慣時，休息一下，即使是短暫的，這是為了能夠有一些直接的接觸。

第三，記得其它副型的人對于自我保存的議題，不像你那么有興趣。

抵抗你對這些注意力的傾向，并且試著將他們有興趣的議題，包含進你們的對話當中。 與其它自保型的人相處時，至少一些時間，練習試著把注意力轉移到社交及一對一的領域。 

第四，練習將能量儲存在體內，而不是以每日的活動或分心，讓它消散。

一對一喜歡濃烈感，社交型則喜歡更結構化。或許在一開始會感到不適，然而隨著練習，將變得愈來愈簡單。

第五，留意不要把那些無法符合你溫暖關系需要的人們排除在外。

這將會使你的世界變得更小，并且限制你資源通道。另一方面，不要將家庭式風格的連結、假設或投射到那些沒有意愿或能力那樣形式連結的人身上，否則你將可能遭遇到一些粗魯的提醒。

一般來說，自保的人在關系上需要注意，并管理自己支配的本能，享受它的生產力及力量，在這領域過度時設界限，以及將必要的注意力放在發展他們一對一，及社交的本能上。

換句話說，不要過度地做一些自保的事，并且確保你跟你的伴侶有質量的相處時間，就是專注在你們兩人上。

如果你現在還沒有的話，你也可以考慮如何與他人參與一些有架構的團體/活動。

2）對于一對一

第一，當你發覺人們開始感到不舒服時，關掉你的熱度（濃烈）。

你能夠保持全部的能量，但練習根植自己，放松你的焦點，并且想象一個更寬廣或圓形能量場，而不是將它完全導向對方。 其它的副型需要多點時間準備，才能發展濃烈接觸，他們只是并非一開始就是濃烈的。

第二，調節你對他人全神貫注的注意力需求。

允許他們的注意力及一對一接觸，能夠來來去去。 留意當他們這么做時，你感覺如何，以及你有什么反應的傾向。

第三，當人們看起來不像你有那么高的能量或魅力時，避免去評斷他人。

其它副型的人也有一些有趣的東西可以分享及貢獻，即使他們看起來能量較低或低調。

第四，對于別人說的，別太過個人化。

練習保持你的注意力在那些共同關心的主題上，并且別自動的把這些對話帶回你自己身上。留意當你感覺到競爭，避免將你與別人做比較。

第五，保持扎根在必要的自保功能上，將會支持你的主要關系。

擁有一些朋友，參與社交活動，將會增加你的資源，以及卸掉你伴侶的壓力。

3）對于社交

第一，留心當你的溝通風格有點過于正式或有距離時。

其它副型的人需要一些個人的溫暖及/或個人的注意力。不要期待人們只涉及內容的基準上。花一些努力在”個人”上。

第二，優先將一對一的時間花費在一個人身上。

如你的伙侶、親近的朋友或一個可能的朋友。如果你持續的投入時間及注意力，重要的關系將會成長并且深化。

第三，分享你對社交、團體議題的熱情。

但避免變得成為公正、規則的約束，或“政治糾錯”的部份。 人們可能在此刻會對你表現出認同，然而卻會在未來避開你。

第四，練習保持你的注意力一次在一個人身上。

在團體當中，忍住你“突然掠過”整間房的沖動。要有禮貌，當你準備要繼續前進及結束談話時，記得表達贊賞或肯定。

第五，踏出自己的舒適區。

嘗試一些新的體驗及新的團體，以踏出你的舒適區。留意當你沒有被認可或沒有特定的角色時你的反應。

一般來說，社交副型在關系上的工作，是去留意并管理他們支配的本能，享受它的生產力及力量，當在這領域上過度時設界限，以及將必要的注意力放在發展他們一對一，及自保的本能上。

換句話說，不要過度擴展朋友及社交上的投入，并且確保你跟你的伴侶有質量的相處時間，就是專注在你們二人上。