常常有INFP型人格的朋友向我拋出這樣一個問題:“總覺得自己缺乏行動力,怎樣才能讓自己變得更有執行力呢?”

這個問題,我過去也常用來拷問自己。為何旁人能如此自律,而我卻總是選擇“躺平”,為做一件事反復思量,最終累得不行。
INFP型的朋友在面對任務時,往往會有兩種截然不同的心態:要么對即將要做的事情滿懷憧憬,期待過高;要么對完成這件事毫無信心。期待過高時,一旦發現現實與理想的鴻溝過大,便會遭受打擊,進而放棄;缺乏信心時,即便努力鞭策自己前行,最終也會因內心的不安而難以堅持。可以看出,這是兩個極端,許多朋友就在這兩個極端間搖擺不定,最終導致越來越不敢行動,因為害怕打破美好的預期,讓自己失望,與其如此,不如徹底不做。然而,INFP型的人真的沒有行動力嗎?顯然并非如此。INFP型人想要擁有行動力的關鍵,在于巧妙利用自己的“三分鐘熱度”,這是我們“P”型人的行動秘訣。
通常,INFP型人在決定做一件事之前,一定是出于某種沖動,在這種沖動的驅使下(也可以說是靈感的閃現),我們便有了行動的動力。但如果在沖動時沒有立即行動,內心便會出現一個批判者,開始質疑自己沖動的合理性。
比如,此刻我想發一條朋友圈,于是立刻記錄下此刻的思考。但幾分鐘后,內心會響起一個聲音:“剛才的朋友圈其實并不怎么樣,還有很多可以改進的地方。”這時,我的自我批判者便開始占據上風。
我們并非缺乏行動力,而是行動力常常被“自我批判者”所吞噬。這就是為什么我們時常有靈感、有好想法,但最終卻一事無成的根本原因。而我現在的做法是,與“自我批判者”爭奪時間。我們的行動力始于靈感,終于批判。因此,我一定要在靈感最旺盛的時候搶時間,等自我批判者到來時,我已經開始行動了。比如,我雖然是個I型人,但我經常在INFP型朋友中組織一些活動,如30天寫作打卡、美好時光日記等。這些活動并非提前規劃好的,而是源于當時的臨時沖動。而我選擇在沖動時行動,這恰恰拯救了我的行動力。
因此,我們INFP型人其實完全可以擁有強大的行動力,關鍵在于方法。
這個方法不是像J型人那樣按部就班、線性規劃,而是我們需要尊重自己的真實感受,尊重“沖動”的瞬間,尊重靈感。當你內心想做一件事時,立刻去做,不要猶豫。一旦內心的沖動消失,自我批判的聲音便會占據主導,這時再去做事就會困難重重。我們不需要去解決暫時還無法完全解決的問題(比如如何讓自我批判消失),我們只需要換個思路,與它搶時間,就能輕松獲得行動力。當我們行動力增強后,會有一種“我在愛自己”的感覺,因為我們尊重了自己內心的真實感受。當我們行動力增強后,很容易取得成績,因為我們依靠自己的直覺積極行動,自然容易成功。我們的自信,并非來自于花了多少時間療愈過去,而是用實實在在的成績證明了我們有自信的資本。當你真正取得一些成績,并產生“我在愛自己”的感受時,你很難不自信。
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常常有INFP型人格的朋友向我拋出這樣一個問題:“總覺得自己缺乏行動力,怎樣才能讓自己變得更有執行力呢?”

這個問題,我過去也常用來拷問自己。為何旁人能如此自律,而我卻總是選擇“躺平”,為做一件事反復思量,最終累得不行。
INFP型的朋友在面對任務時,往往會有兩種截然不同的心態:要么對即將要做的事情滿懷憧憬,期待過高;要么對完成這件事毫無信心。期待過高時,一旦發現現實與理想的鴻溝過大,便會遭受打擊,進而放棄;缺乏信心時,即便努力鞭策自己前行,最終也會因內心的不安而難以堅持。可以看出,這是兩個極端,許多朋友就在這兩個極端間搖擺不定,最終導致越來越不敢行動,因為害怕打破美好的預期,讓自己失望,與其如此,不如徹底不做。然而,INFP型的人真的沒有行動力嗎?顯然并非如此。INFP型人想要擁有行動力的關鍵,在于巧妙利用自己的“三分鐘熱度”,這是我們“P”型人的行動秘訣。
通常,INFP型人在決定做一件事之前,一定是出于某種沖動,在這種沖動的驅使下(也可以說是靈感的閃現),我們便有了行動的動力。但如果在沖動時沒有立即行動,內心便會出現一個批判者,開始質疑自己沖動的合理性。
比如,此刻我想發一條朋友圈,于是立刻記錄下此刻的思考。但幾分鐘后,內心會響起一個聲音:“剛才的朋友圈其實并不怎么樣,還有很多可以改進的地方。”這時,我的自我批判者便開始占據上風。
我們并非缺乏行動力,而是行動力常常被“自我批判者”所吞噬。這就是為什么我們時常有靈感、有好想法,但最終卻一事無成的根本原因。而我現在的做法是,與“自我批判者”爭奪時間。我們的行動力始于靈感,終于批判。因此,我一定要在靈感最旺盛的時候搶時間,等自我批判者到來時,我已經開始行動了。比如,我雖然是個I型人,但我經常在INFP型朋友中組織一些活動,如30天寫作打卡、美好時光日記等。這些活動并非提前規劃好的,而是源于當時的臨時沖動。而我選擇在沖動時行動,這恰恰拯救了我的行動力。
因此,我們INFP型人其實完全可以擁有強大的行動力,關鍵在于方法。
這個方法不是像J型人那樣按部就班、線性規劃,而是我們需要尊重自己的真實感受,尊重“沖動”的瞬間,尊重靈感。當你內心想做一件事時,立刻去做,不要猶豫。一旦內心的沖動消失,自我批判的聲音便會占據主導,這時再去做事就會困難重重。我們不需要去解決暫時還無法完全解決的問題(比如如何讓自我批判消失),我們只需要換個思路,與它搶時間,就能輕松獲得行動力。當我們行動力增強后,會有一種“我在愛自己”的感覺,因為我們尊重了自己內心的真實感受。當我們行動力增強后,很容易取得成績,因為我們依靠自己的直覺積極行動,自然容易成功。我們的自信,并非來自于花了多少時間療愈過去,而是用實實在在的成績證明了我們有自信的資本。當你真正取得一些成績,并產生“我在愛自己”的感受時,你很難不自信。

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