MBTI，即Myers-Briggs Type Indicator，是一種心理學上廣泛應用的人格類型測量工具。MBTI結果由四個字母表示，分別代表著人格的不同方面，其中最后一個字母是A或T。這個字母的確定需要考慮多個因素。

什么是MBTI后綴的A和T？

在MBTI中，人格測量的最后一個因素被稱為心智導向（Judging）,它衡量了我們處理信息和決策的方式。MBTI將心智導向分為兩種類型：A和T。后綴為A（或Judging）的人通常更傾向于依靠固定的規則或者系統來做決策，他們傾向于更加注重計劃性和有條理性。后綴為T（或Perceiving）的人則更傾向于不確定性和靈活性，在做決定之前通常會等待更多的信息和數據。

如何確定你的MBTI后綴是A還是T？

1.回顧自己的生活方式

MBTI測試結果的一個重要組成部分是描述您的生活方式。如果您傾向于按照規則行事或者在工作中更注重組織、計劃和安排，您可能是一個后綴為A的人。相反，如果你比較喜歡靈活應變，更容易應對突發事件，那么你可能是一個后綴為T的人。

2.觀察你做決策的方式

后綴為A的人通常會更加追求細節，他們更傾向于按照計劃和規則做事情，并在更廣泛的信息之上做決策。后綴為T的人對于信息的處理會更加感性，更注重要素和細節之間的關系。

3.詢問你的親友

詢問你的同事、家人和朋友是否經常聽到你說“按照計劃進行”或者“按照流程來做”這樣的話語，他們可能會提供對你MBTI后綴類型的分析。

4.進行MBTI測試

最后，如果您仍然不確定您的后綴是A還是T，可以嘗試通過參加MBTI測試來獲得精準的結果。MBTI測試通常需要由專業的心理學家或咨詢師進行，他們會根據您的測試結果，幫助您確定您的后綴是A還是T。

總之，MBTI后綴的A和T是衡量我們處理信息和做決策的方式的指標，通過回顧自己的生活方式、觀察自己做決策的方式、詢問他人和進行MBTI測試等多種方法，可以確定自己的MBTI后綴類型。