和ESFJ女生相處的指南如下：

尊重她們的情感：ESFJ女生非常重視人際關系和情感連接，因此你需要尊重她們的情感，理解她們的感受，給予她們關注和支持。

給予關注和表揚：ESFJ女生很在意自己的行為是否受到重視和認可，因此你需要給她們足夠的關注和表揚。當她們取得成就時，及時表揚她們，并且在她們需要支持和安慰時，給予她們幫助和鼓勵。

明確溝通：ESFJ女生非常在意人際關系，因此你需要和她們保持明確的溝通。如果你有什么想法或者意見，應該及時地告訴她們，這樣可以避免誤解和不必要的猜測。

避免沖突：ESFJ女生非常在意和諧，因此你需要避免和她們產生沖突。如果你有不同的意見或者看法，應該盡量保持禮貌和諒解，不要過于激動或者過于執著。

給予幫助：ESFJ女生非常關心別人，因此你需要給予她們幫助。如果你有什么需要，她們通常會非常樂意提供幫助。同樣地，當她們需要幫助時，你也應該盡力給予幫助。

總之，和ESFJ女生相處需要尊重她們的情感，給予關注和表揚，明確溝通，避免沖突，給予幫助。如果你能夠做到這些，就可以和她們建立良好的關系。