4號動態(tài)遷移的四種狀態(tài)

4號遷移到1號：強迫性的完美主義，過分要求完美，囂張態(tài)度挑剔、苛責(zé)他人，沒人讓他們滿意，親力親為，只為自己心中的完美效果。強迫自己鍛煉、跑步、節(jié)食，決心告別過去，憎恨自己的隨性，痛改前非！

整合到1號——自律不代表不做自己，能尊重內(nèi)心感受，又可以在現(xiàn)實中自我完善，愿意從具體的點滴做起，腳踏實地，不再活在無法出發(fā)的遠大夢想中。

4號遷移到2號：壓抑自己，迎合、討好、諂媚，開始主動別人發(fā)出怯怯的邀請，“我有綠茶、紅茶、咖啡，你想喝什么？”，提醒別人自己微不足道的付出——“我去年幫你選過一件衣服”、“我曾經(jīng)開車送你回家”。此時的4號像2號一樣，但卻沒有2號的豐盛和驕傲感，反而是顯得非常卑微，覺得自己低到塵埃……

整合到2號——看見自己擁有很多能力和優(yōu)點，主動理解、關(guān)心和幫助他人，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢去滿足他人的具體需要。