在九型人格測(cè)試中，凡是46高的基本上都會(huì)出現(xiàn)焦慮，情緒化，今天我們就主要拿46元素，再加上9元素來綜合解說，我們跟著469這個(gè)追尋者，來一起探索焦慮的背后到底是什么？

469追尋者的類型

469，是靠直覺感知的，好奇的，易于接受的。你想要是獨(dú)創(chuàng)的，確定的，和諧的。你非常的敏感，可以經(jīng)歷強(qiáng)烈的自我懷疑和不確定的感覺。結(jié)果，你需要更多元的信息去獲得確定。你想要奉行個(gè)人主義，但是卻又害怕被其他人孤立。

469是一個(gè)有很多自我懷疑的追尋者。當(dāng)你是這個(gè)型號(hào)的時(shí)候，你總是有更多的東西去學(xué)習(xí)，這種渴求會(huì)使你發(fā)展成為一個(gè)哲學(xué)家。6元素和4元素并伴隨著9元素的話是自我懷疑的，4元素懷疑他們的感覺，6元素懷疑他們的想法。6元素想要確保萬無一失，4元素想要表揚(yáng)抵消他們尷尬敏感的自然傾向。

4元素主導(dǎo)的話更關(guān)心我是誰這樣的問題，并且希望某一天可以通過持續(xù)不斷的自省并且參考他們自己的感覺可以回答這個(gè)問題。我只能從我自己的視角來說明，6元素主導(dǎo)的類型很少聚焦于自我驗(yàn)證。我是誰這樣的問題并不能進(jìn)入圖像中，好比4號(hào)。在他們自己的需求上的更少的依賴來隔離這些使他們解決哲學(xué)困境。

6元素給了469一些圍繞旅游協(xié)會(huì)的方式去減少焦慮……469會(huì)有更多反權(quán)威的行為模式去緩解內(nèi)心的焦慮。

469類型的9元素或者4元素有三種類型去自我懷疑。懷疑深化不安全感，進(jìn)而更加增加焦慮情緒。這個(gè)類型的禮物是有能力去尋找意義。最開始的懷疑最終帶來了巨大的知識(shí)，結(jié)果獲得了更高的理解能力。

社交類型的469的安全感來自于一個(gè)值得信任的關(guān)系。悲傷會(huì)產(chǎn)生根本的壓倒性的感覺，許多人像發(fā)了洪水一樣去分享自己的情緒。他們經(jīng)常被報(bào)道說悲傷帶來了恐懼。

469和269都趨向于被動(dòng)型的。269更傾向于討好，469更傾向于冷漠。468反應(yīng)并拉起警鐘去避免犯錯(cuò)誤，目的是冷靜下來。

469非常的溫柔，除非他感覺到了威脅。他們變得非常的反直覺，這個(gè)斗爭(zhēng)來自于自我懷疑和無為。9元素非常害怕引起沖突。479和469相比較，看一看自信和樂觀的等級(jí)就知道了。7元素有一個(gè)明顯的魔幻的想象，希望做到最好。反過來，6元素帶來支持和忠誠(chéng)。兩者都是高度高考直覺獲得感知的，但是469有更多的自我懷疑，479更多的以未來為導(dǎo)向，集中精力于可能性。469內(nèi)心有一個(gè)更深的懷疑，害怕他們不能做到足夠的與眾不同。

469被報(bào)道說有一種害怕做出完全錯(cuò)誤的決定，然后會(huì)產(chǎn)生這樣的的感覺，以至于’因?yàn)樽约哼@樣做，結(jié)果怎么樣，”然后就會(huì)產(chǎn)生一種自我覺察的疼痛和羞恥的感覺。

性本能的4帶來情感的強(qiáng)度與親密需要的關(guān)閉……如果親密是挫敗或否認(rèn)，會(huì)有憤怒。468是沖動(dòng)的和高度反應(yīng)的…重點(diǎn)是快速解決。469感覺有很多疑問，總的來說，不是直接反應(yīng)的，更傾向于猶豫不決，計(jì)劃和更焦慮地準(zhǔn)備。

469類型，如果是6作為主導(dǎo)的話，他們非常明顯的害怕和關(guān)注。然而，946和469都同樣的受困于不安全感。

所有的3類型對(duì)于分析都有一點(diǎn)無能，所有的3類型都憎恨沖突。469比其他的4元素類型的人有更多的自我懷疑和猶豫。這是一個(gè)害羞的4，但是他們有自己的想法。他們只是不情愿表達(dá)這些。

649更難相信他們自己的想法并且在做決定之前趨向于尋找多種驗(yàn)證。964也受困于做決定并且可能會(huì)看起來像6一樣，但是他們并不趨向于從別人那里尋找觀點(diǎn)。他們將會(huì)自己解決那些，他們只是希望避免沖突。

469是最自我懷疑的類型，不管各個(gè)元素的高低如何變更。這個(gè)類型的也是最經(jīng)常受限于自我掙扎。他們也有一定程度的被動(dòng)。唯一一個(gè)比269更加被動(dòng)的類型。269在表達(dá)陳述的時(shí)候會(huì)更快樂一些。

考慮到469的自我懷疑，我認(rèn)為 Katherine說的4元素有自我懷疑，6元素懷疑他們自己和其他事情，9元素相信或懷疑一分為二。

 649 (or 469 964)想要和平和柔和。他們敏感的并且不知道去信任什么，尤其不知道信任他們自己什么。她陳述說：6號(hào)更經(jīng)常的恐懼并且需要多種資源去驗(yàn)證信息。他們不感覺到他們可以從痛苦的情緒中彈回，因此他們趨向于通過質(zhì)疑和尋找更多的問題來結(jié)束。

469可能更會(huì)被其他人隔離，變得不同會(huì)讓他們更加的而焦慮和羞愧。他們更多的是會(huì)和別人一起檢查自己。

(4)-6-9 - 規(guī)矩4
4-(6)-9 - 退縮6
4-6-(9) - 活躍9

這個(gè)型號(hào)有更多的自信問題。他們可能更經(jīng)常的感覺到他們需要來自他人的幫助，但是他們更有不能得到他。他們?cè)谛枰撕碗[逸之間做斗爭(zhēng)。

6-4-9易于接受的和靠直覺的，更情緒化和被動(dòng)，他們認(rèn)為他們是一個(gè)2或者是一個(gè)自保的副型。最懷疑的6.

他們經(jīng)常解釋為什么沒有6元素就不是自保的，并且懷疑為什么他們有這么高的焦慮情緒。例如，469類型的的9或者4有三種而理性感到懷疑。懷疑導(dǎo)致不安全感同時(shí)加深焦慮情緒。這個(gè)型號(hào)的優(yōu)勢(shì)是有能力去尋找意義。始于懷疑，最終帶來了巨大的知識(shí)，結(jié)果使我們獲得了更高的理解能力。

946：直覺和內(nèi)省的9.更可能傾向于猶豫和自我懷疑和不確定。更輕柔，被動(dòng)的9號(hào)。高焦慮情緒。

當(dāng)這個(gè)類型的4和6以更高的悲觀情緒作為一種策略去避免犯錯(cuò)和帶來羞恥感，責(zé)備和批評(píng)。最正確的是461，然后是468，然后是469.

649是一個(gè)追尋者。易于接受的和內(nèi)省的6.這是最情緒化和包容的6.這個(gè)類型的6 是最自我懷疑和不確定，并且經(jīng)常在做決定之前尋找多種資源去驗(yàn)證。這種類型的6非常的敏感，可能會(huì)被誤解成為4或2.

核心恐懼是害怕他自己，危險(xiǎn)，怯弱，接受，越軌行為，不確定，目標(biāo)，混亂，沖突，不被愛，糾紛，不一致，被停業(yè)，不和諧，不充分，情緒被切斷，普通，平凡，被遺棄。

焦慮和擔(dān)心使1元素上升，懷疑和不確定使9元素上升。檢查你的動(dòng)機(jī)而不是你的行為。者對(duì)于6來說，是非常苦難的。但是更多的649的3種元素以傾向于懷疑做為抵制策略。
這是這樣一種類型，這種類型最不情愿為他們自己的觀點(diǎn)站出來，直到他們生氣的時(shí)候。641有三種害怕制造麻煩和風(fēng)險(xiǎn)而去如此做的三種元素。他們趨向于更多的現(xiàn)實(shí)自己的挫折和糾正并且指導(dǎo)他人（尤其是對(duì)于如此類型的641）.

你的描述聽起來在直覺上聽起來更像是1號(hào)。作為一個(gè)6號(hào)，你會(huì)和9元素有一個(gè)天然的聯(lián)系。調(diào)查表明，你會(huì)變化你的側(cè)翼和本能為主導(dǎo)的來展示。當(dāng)你的型號(hào)從6變成9或者3的時(shí)候，他是短暫的增加你的6元素。

當(dāng)你轉(zhuǎn)換你的型號(hào)的6為了解決問題會(huì)轉(zhuǎn)向1元素，4元素和6元素都是情緒變化的，問題是，你的情緒是什么關(guān)于什么的？考慮到復(fù)雜的行為，6元素通過證明被辨別，4元素通過印象被辨別，649通過懷疑和不安全感被辨別。

我也是一個(gè)649，有些時(shí)候是469，有的時(shí)候是964。我的自動(dòng)的心智模式是拒絕，沖突和包容，排斥。無論何時(shí)，我集中于自我的時(shí)候。（例如把我自己暴露在海洋中）。然而，就算注意力不在我身上，我也還好。經(jīng)常自己一個(gè)人置身于內(nèi)化的，自然的世界中，被接受，并且和自我的內(nèi)心相互觸摸。愉悅自己的內(nèi)心，渴望，夢(mèng)幻等……

我也可以這樣做，在我的內(nèi)心世界中，以我自己看來，不需要?jiǎng)e人我也很開心。但是我太經(jīng)常在我的世界中發(fā)現(xiàn)我自己并且展示我自己而不能長(zhǎng)時(shí)間的隔離。我經(jīng)常陷入被動(dòng)并且讓許多時(shí)光在同一個(gè)無法根植的情形下旋轉(zhuǎn)。不是因?yàn)楹ε戮芙^而真的使我自己丟在那里，也不是想要展望我自己，或者是希望我自己。我有很多進(jìn)行著的能量，以至于當(dāng)我需要情緒轉(zhuǎn)變或者生理上的休息的時(shí)候我可以轉(zhuǎn)而去依靠。

我認(rèn)為我的類型是469.它尤其通過羞恥感在社會(huì)領(lǐng)域發(fā)揮作用，，當(dāng)我感到不安全的時(shí)候?qū)ふ业母杏X，感覺到徹底的不同。（沒有真正的外部證據(jù)支持的感覺了）。然后通過躺下來或者玩（像小狗一樣），屈從于與一個(gè)團(tuán)隊(duì)合并的愿望。合并帶來短期的放松，直到我表達(dá)自己的需要接替。如果我不能，我覺得我缺乏真實(shí)性。如果我能做到這一點(diǎn)，再次讓我感到暴露和羞愧，所以我退回，以避免被追捕的感覺。

469比468更恐怖。

649思考……思考和反思。他們像459人一樣內(nèi)省，只是更多的人遵循。他們的羞恥在于犯了錯(cuò)誤……他們必須像461一樣正確地對(duì)待它，但是他們不認(rèn)為他們能輕易地說出他們的意見，因?yàn)樗麄兒ε伦约簳?huì)犯錯(cuò)誤。

4是占主導(dǎo)地位的話，除了看到自己的直覺而深為美和審美的需要…479的人創(chuàng)新的和溫柔的。468反傳統(tǒng)的。469周到的和內(nèi)省的。

測(cè)試前言 基本上，一個(gè)人有四個(gè)自己：過去的自己、現(xiàn)在的自己、理想中的自己、別人眼中的自己。答題時(shí)盡量對(duì)照‘過去的自己’，問問自己：“這句話從總體上來說是否符合我的個(gè)性？”“我過去常常是不是這樣？”可能有個(gè)別語句，你很難明白其意思，此時(shí)，請(qǐng)不用反復(fù)揣摩，直接選擇“不符合”。

測(cè)試總?cè)舜危?83628